Abc delle Diete
Tutte le nozioni base delle Diete.
Per evitare scelte alimentari errate, e trovare la via per il vero dimagrimento.
Brevi consigli su come dimagrire, ma preziosi come l’oro.
Perchè Mettersi a Dieta
Mettersi a dieta è spesso una scelta dettata dal desiderio di piacere di più agli altri… ma anche a noi stessi.
Consultare il Dietologo
Per dimagrire in modo consapevole e duraturo una guida è vivamente consigliata: il dietologo.
L'Indice di Massa Corporea IMC
Sono in sovrappeso? La formula dell’Indice di Massa Corporea può essere un’utile indicazione di massima.
Diete da Evitare
Diete eccessivamente ristrette non portano ad un dimagrimento duraturo nel tempo. Ecco tutte le diete che dobbiamo evitare.
Diete Sbilanciate
Eliminare del tutto grassi o carboidrati dalla nostra dieta è una scelta scorretta. Il giusto mix di nutrienti ci assicura il benessere nel lungo periodo.
Piacere del Gusto e Dieta
Durante una Dieta non dobbiamo rinunciare al Gusto. Il piacere di un po’ di cioccolato non sarà certo la causa del nostro sovrappeso.
